Szégyen workshop – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz

Miért fontos a szégyen feldolgozása?

A szégyen érzése gyakran összefonódik:

- a múltbéli elutasítással,

- a teljesítménykényszerrel,

- és a párkapcsolati blokkokkal.

Ha nem találunk módot a feldolgozására, az:

- gátolja az önkifejezést

- felerősíti a megfelelési kényszert

- akadályozza az intimitás, a mély lelki kapcsolódás megélését

- lefojtja a libidót és $z€xuális problémákhoz vezet

- súlyos önbizalomhiányt okoz

- bizalmatlanságot eredményez másokkal szemben

👉 Ezen a workshopon lehetőséged nyílik kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez, felszabadítani a benned rejlő energiákat, és megtapasztalni, milyen az, amikor a szégyen nem gátol, hanem tisztít és erősít.

🔎 Mi a Szégyen és hogyan jelenik meg a testben?

A szégyen egy olyan érzelem, amely akkor jelenik meg, amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, és emiatt elrejtenénk magunkat vagy érzéseinket mások elől.

Ha elfojtjuk:

- a test merev lesz és görcsös állapotokat produkál, főleg az alhasi szerveknél és a szeméremtest, csípő és medence környékén

- beszűkülnek a mozgástartományok

- csípő- és derékfájdalmak formájában jelenik meg

- csökken a libidó, így kihatással van a párkapcsolati életre is

- beszűkíti a kapcsolódást önmagunkkal és másokkal,

- gátolja az önkifejezést és a belső szabadságot.

🌈 Ha azonban megtanuljuk biztonságosan és tudatosan feldolgozni, a szégyen felszabadító erővé alakulhat, ami:

💖 erősíti az önelfogadást és önbizalmat,

🛡️ segít a határok megtartásában,

✨ lehetővé teszi az érzelmi és testi szabadság megélését.

>>> önazonos és örömteli életet eredményez

Mit ad ez a workshop?

✨ Testből induló, mozgásos gyakorlatokat, amelyek oldják a félelem fizikai lenyomatait

✨ Mozgásos élményt, ami segít a szorongás és a testi-lelki görcsök felszabadításában

✨ Szabad táncot és légzőgyakorlatokat, amelyekkel újra áramlásba kerül az energia a testben

✨Gyakorlatias eszközöket, amiket otthon is alkalmazhatsz a félelem és szorongás kezelésére

✨Biztonságos teret, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenni 💃

Hogyan zajlik a workshop?

- Rövid ráhangolódás és ismerkedés a csoporttal 🤝

- Testtudat-fejlesztő gyakorlatok a félelem felismerésére és megélésére

- Mozgásos, légzéssel és önmegfigyeléssel kapcsolatos és egyéb gyakorlati technikák a blokk oldására

- Szabad tánc, ahol a félelem energiáját átalakítjuk felszabaduló erővé

- Rövid lezárás és hazavihető gyakorlatok átadása 🎁

NEKED SZÓL A PROGRAM, amennyiben:

> gyakran bírálod magadat belül, és nehezen engeded meg, hogy hibázz vagy gyenge legyél

> alacsony az önértékelésed és megfelelési kényszeres vagy

> elrejted az érzéseidet és vágyaidat, mert félsz a megítéléstől vagy a visszautasítástól;

> szeretnéd megtapasztalni, hogy a szégyen érzése nem gát, hanem jelzés arra, hogy valami mélyebb réteghez érdemes kapcsolódni;

> vágysz arra, hogy felszabadítsd a belső erő és önelfogadás energiáit, és megtanuld a szégyen kezelését a mindennapokban;

> szeretnél újra (vagy végre) teljesen önmagad lenni, kapcsolatban a testeddel, érzelmeiddel és valódi vágyaiddal.

> nehezen vagy egyáltalán nem kapcsolódsz a saját vágyaidhoz, kreativitásodhoz és érzelmeidhez

> nem tudod élvezni a saját testedet és a nemi életed nem kielégítő

> párkapcsolati elakadásokkal küzdesz, vagy kihűlt, egyenlőtlen párkapcsolatban élsz

> gyakran érzed, hogy minden terhet egyedül cipelsz, miközben belül feszültséget, kiüresedést tapasztalsz

> szeretnéd megtapasztalni a befogadó, lágyabb feminin oldaladat, miközben megéled a belső erődet

> vágysz egy kiegyensúlyozott kapcsolatra önmagaddal és a környezeteddel

> szükséged van egy helyre, ahol valóban teret adhatsz az érzéseidnek

Ez a workshop egy 4 alkalmas sorozat része, lehet csak egy-egy alkalmon is részt venni, azonban a teljes sorozaton való részvétel különleges átfogó élményt nyújt. Az alkalmak témái és dátumai:

FÉLELEM – amikor a szorongásból erő születik

Dátum: szeptember 24. (szerda) 18:00–20:00

HARAG – az energia felszabadítása

Dátum: október 17. (péntek) 18:00–20:00

BÁNAT – az elengedés felszabadító ereje

Dátum: november 19. (szerda) 18:00–20:00

SZÉGYEN – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz

Dátum: december 17. (szerda) 18:00–20:00

RÉSZVÉTELI TUDNIVALÓK:

Létszám: max. 9 fő / alkalom

Előjelentkezés szükséges! +3670 370 1359-es telefonszámon vagy messengeren vagy a treningek[kukac]szitakotoklub[pont]hu emailcímen.

Árak:

- Early bird (14 nappal az aktuális esemény előttig átutalással/bankkártyás fizetéssel): 6.000 Ft / alkalom

- Normál ár: 7.000 Ft / alkalom (a helyszínen készpénzben)

- VIP ajánlat: egyösszegű befizetés szeptember 9-ig 21.000 Ft / 4 alkalom összesen (vagyis 5.250 Ft/alkalom)

Helyszín: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.

MIÉRT ÉRDEMES RÉSZTVENNI?

Ez a sorozat nem elméleti, nem meditációs, hanem gyakorlatias, mozgásalapú élmény, ami segít:

- kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez

- felszabadítani a testben tárolt blokkokat és energiákat

- megtapasztalni a belső erőt, szabadságot és valódi jelenlétet

- megtanulni az érzelmeid tudatos kezelését, ami a párkapcsolatban és a mindennapi életben is támogat

További kérdéseiddel keress bátran üzenetben!

Szeretettel,

Németh Kitti

transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner, Musculógus

Szitakötő Klub