Harag workshop – az energia felszabadítása

⚡ Miért fontos a harag felszabadítása?

Sokszor a blokkolt harag és az elfojtott frusztráció testben tárolt energiái akadályozzák a valódi kapcsolódást és az érzelmi szabadságot.

Ha nem találunk módot ezek felszabadítására:

- a feszültség bennragad és önpusztító viselkedésben jelenik meg

- időnként dühkitörés formájában a környezetre terhelődik és romboló hatással van az emberi kapcsolatokra

- korlátozza az önkifejezést, a szenvedélyt és a kreativitást

👉 Ezen a workshopon lehetőséged nyílik felszabadítani a haragot, megtapasztalni a saját energiáidat, és átalakítani azt építő, mozdító hajtóerővé.

🔎 Mi a Harag és hogyan jelenik meg a testben?

A harag intenzív, mozgásra késztető érzelem, ami ha elfojtódik:

🧍 blokkokat hoz létre a testben (főleg az állkapocs, vállak, nyak környékén),

🕳️ energiavesztéshez és belső feszültséghez vezet,

🤐 gátolja a hatékony kommunikációt és az intimitás megélését.

Ha azonban megtanuljuk biztonságosan és tudatosan kifejezni, a harag tiszta energiává alakul, ami:

💪 erőt ad a határok megtartásához,

🎨 felszabadítja a kreativitást,

🗣️ erősíti az önkifejezést és a jelenlétet.

Mit ad ez a workshop?

✨ Testből induló, mozgásos gyakorlatokat, amelyek oldják a félelem fizikai lenyomatait

✨ Mozgásos élményt, ami segít a szorongás és a testi-lelki görcsök felszabadításában

✨ Szabad táncot és légzőgyakorlatokat, amelyekkel újra áramlásba kerül az energia a testben

✨Gyakorlatias eszközöket, amiket otthon is alkalmazhatsz a félelem és szorongás kezelésére

✨Biztonságos teret, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenni 💃

Hogyan zajlik a workshop?

- Rövid ráhangolódás és ismerkedés a csoporttal 🤝

- Testtudat-fejlesztő gyakorlatok a félelem felismerésére és megélésére

- Mozgásos, légzéssel és önmegfigyeléssel kapcsolatos és egyéb gyakorlati technikák a blokk oldására

- Szabad tánc, ahol a félelem energiáját átalakítjuk felszabaduló erővé

- Rövid lezárás és hazavihető gyakorlatok átadása 🎁

NEKED SZÓL A PROGRAM, amennyiben:

> gyakran érzed, hogy mindig te oldod meg a problémákat, a párkapcsolatban vagy a munkahelyen is a felelősség a te válladat nyomja;

> elfojtod a dühödet vagy a frusztrációt, mert úgy tanultad, hogy „ez nem illik”, vagy „nem szabad megmutatni”;

> szeretnéd felszabadítani az energiáidat, ami eddig elzárva maradt

> vágysz arra, hogy a harag ne romboljon, hanem mozdítson, és segítse a személyes határok megélését, az önkifejezést, a kapcsolódást önmagaddal és másokkal.

> sokszor az mutatod, hogy minden rendben van, de közben belül feszültnek, üresnek vagy leblokkoltnak érzed magad

> nehezen vagy egyáltalán nem kapcsolódsz a saját vágyaidhoz, kreativitásodhoz és érzelmeidhez

> párkapcsolati elakadásokkal küzdesz, vagy kihűlt, egyenlőtlen párkapcsolatban élsz

> gyakran érzed, hogy minden terhet egyedül cipelsz, miközben belül feszültséget, kiüresedést tapasztalsz

> szeretnéd megtapasztalni a befogadó, lágyabb feminin oldaladat, miközben megéled a belső erődet

> vágysz egy kiegyensúlyozott kapcsolatra önmagaddal és a környezeteddel

> szükséged van egy helyre, ahol valóban teret adhatsz az érzéseidnek

Ez a workshop egy 4 alkalmas sorozat része, lehet csak egy-egy alkalmon is részt venni, azonban a teljes sorozaton való részvétel különleges átfogó élményt nyújt. Az alkalmak témái és dátumai:

FÉLELEM – amikor a szorongásból erő születik

Dátum: szeptember 24. (szerda) 18:00–20:00

HARAG – az energia felszabadítása

Dátum: október 17. (péntek) 18:00–20:00

BÁNAT – az elengedés felszabadító ereje

Dátum: november 19. (szerda) 18:00–20:00

SZÉGYEN – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz

Dátum: december 17. (szerda) 18:00–20:00

RÉSZVÉTELI TUDNIVALÓK:

Létszám: max. 9 fő / alkalom

Előjelentkezés szükséges! +3670 370 1359-es telefonszámon vagy messengeren vagy a treningek[kukac]szitakotoklub[pont]hu emailcímen.

Árak:

- Early bird (14 nappal az aktuális esemény előttig átutalással/bankkártyás fizetéssel): 6.000 Ft / alkalom

- Normál ár: 7.000 Ft / alkalom (a helyszínen készpénzben)

- VIP ajánlat: egyösszegű befizetés szeptember 9-ig 21.000 Ft / 4 alkalom összesen (vagyis 5.250 Ft/alkalom)

Helyszín: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.

MIÉRT ÉRDEMES RÉSZTVENNI?

Ez a sorozat nem elméleti, nem meditációs, hanem gyakorlatias, mozgásalapú élmény, ami segít:

- kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez

- felszabadítani a testben tárolt blokkokat és energiákat

- megtapasztalni a belső erőt, szabadságot és valódi jelenlétet

- megtanulni az érzelmeid tudatos kezelését, ami a párkapcsolatban és a mindennapi életben is támogat

További kérdéseiddel keress bátran üzenetben!

Szeretettel,

Németh Kitti

transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner, Musculógus

Szitakötő Klub