Bánat workshop – az elengedés felszabadító ereje

💧 Miért fontos a bánat megélése?

A bánat, elengedés és gyász érzése gyakran összefügg a testben elfojtott érzelmekkel és párkapcsolati blokkokkal.

Ha nem találunk módot ezek felszabadítására:

- a fájdalom és a belső feszültség hosszú távon akadályozza a kapcsolódást,

- gátolja a kreativitást,

- csökkenti a valódi öröm megélésének lehetőségét

- bénulttá vagy fásulttá tesz

👉 Ezen a workshopon lehetőséged nyílik kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez, felszabadítani a benned rejlő energiákat, és megtapasztalni, milyen az, amikor a bánat nem gátol, hanem tisztít és felszabadít.

🔎 Mi a Bánat és hogyan jelenik meg a testben?

A bánat érzése a lelkünk természetes tisztító folyamata, ami ha elfojtásra kerül:

🪨 súlyosságot, merevséget, belső szorítást okoz a testben,

🔒 beszűkíti a figyelmet és a jelenlétet,

🚫 akadályozza az intimitás, öröm és belső szabadság megélését.

Ha azonban megtanuljuk biztonságosan megélni és kifejezni, a bánat átalakulhat tisztító, felszabadító energiává, ami:

🌊 teret ad az érzelmeknek,

🕊️ segít az elengedésben,

💖 erősíti az önelfogadást és a belső egyensúlyt.

Mit ad ez a workshop?

✨ Testből induló, mozgásos gyakorlatokat, amelyek oldják a félelem fizikai lenyomatait

✨ Mozgásos élményt, ami segít a szorongás és a testi-lelki görcsök felszabadításában

✨ Szabad táncot és légzőgyakorlatokat, amelyekkel újra áramlásba kerül az energia a testben

✨Gyakorlatias eszközöket, amiket otthon is alkalmazhatsz a félelem és szorongás kezelésére

✨Biztonságos teret, ahol nem kell megfelelned, csak jelen lenni 💃

Hogyan zajlik a workshop?

- Rövid ráhangolódás és ismerkedés a csoporttal 🤝

- Testtudat-fejlesztő gyakorlatok a félelem felismerésére és megélésére

- Mozgásos, légzéssel és önmegfigyeléssel kapcsolatos és egyéb gyakorlati technikák a blokk oldására

- Szabad tánc, ahol a félelem energiáját átalakítjuk felszabaduló erővé

- Rövid lezárás és hazavihető gyakorlatok átadása 🎁

NEKED SZÓL A PROGRAM, amennyiben:

> gyakran érzed magadat lelkileg kimerültnek, belső ürességet tapasztalsz, még akkor is, ha kívülről minden rendben van

> nehezen engeded el a múlt fájdalmait, csalódásait, vagy a párkapcsolati veszteségeket;

> szeretnéd megtapasztalni a sebezhetőséged elfogadását, és biztonságos módon dolgozni a bánat érzésével;

> vágysz arra, hogy a bánat ne nyomjon, hanem felszabadítson, teret adjon az érzelmeknek, és lehetővé tegye a belső megújulást.

> nehezen vagy egyáltalán nem kapcsolódsz a saját vágyaidhoz, kreativitásodhoz és érzelmeidhez

> párkapcsolati elakadásokkal küzdesz, vagy kihűlt, egyenlőtlen párkapcsolatban élsz

> gyakran érzed, hogy minden terhet egyedül cipelsz, miközben belül feszültséget, kiüresedést tapasztalsz

> szeretnéd megtapasztalni a befogadó, lágyabb feminin oldaladat, miközben megéled a belső erődet

> vágysz egy kiegyensúlyozott kapcsolatra önmagaddal és a környezeteddel

> szükséged van egy helyre, ahol valóban teret adhatsz az érzéseidnek

Ez a workshop egy 4 alkalmas sorozat része, lehet csak egy-egy alkalmon is részt venni, azonban a teljes sorozaton való részvétel különleges átfogó élményt nyújt. Az alkalmak témái és dátumai:

FÉLELEM – amikor a szorongásból erő születik

Dátum: szeptember 24. (szerda) 18:00–20:00

HARAG – az energia felszabadítása

Dátum: október 17. (péntek) 18:00–20:00

BÁNAT – az elengedés felszabadító ereje

Dátum: november 19. (szerda) 18:00–20:00

SZÉGYEN – ajtó az egészséges kapcsolódásokhoz

Dátum: december 17. (szerda) 18:00–20:00

RÉSZVÉTELI TUDNIVALÓK:

Létszám: max. 9 fő / alkalom

Előjelentkezés szükséges! +3670 370 1359-es telefonszámon vagy messengeren vagy a treningek[kukac]szitakotoklub[pont]hu emailcímen.

Árak:

- Early bird (14 nappal az aktuális esemény előttig átutalással/bankkártyás fizetéssel): 6.000 Ft / alkalom

- Normál ár: 7.000 Ft / alkalom (a helyszínen készpénzben)

- VIP ajánlat: egyösszegű befizetés szeptember 9-ig 21.000 Ft / 4 alkalom összesen (vagyis 5.250 Ft/alkalom)

Helyszín: A Mozgás Szabadsága Stúdió, Mohács, Szabadság utca 10.

MIÉRT ÉRDEMES RÉSZTVENNI?

Ez a sorozat nem elméleti, nem meditációs, hanem gyakorlatias, mozgásalapú élmény, ami segít:

- kapcsolódni a testedhez és az érzelmeidhez

- felszabadítani a testben tárolt blokkokat és energiákat

- megtapasztalni a belső erőt, szabadságot és valódi jelenlétet

- megtanulni az érzelmeid tudatos kezelését, ami a párkapcsolatban és a mindennapi életben is támogat

További kérdéseiddel keress bátran üzenetben!

Szeretettel,

Németh Kitti

transzformációs coach, Biologika konzulens és tréner, Musculógus

Szitakötő Klub